兔嘰是一名瑜伽愛好者。練瑜伽有很多好處，比如賦予了我一個磁實的翹屁股。

今天，瑜伽館上新了一種很靈性的課程，叫做「壁上瑜伽」。

就是墻上打很多吊點，然后把自己繞到繩子里，用各種姿勢把自己像個粽子一樣固定在繩子上，然后脫離地面吊著。

是的，這就是懸吊自縛。

給大家介紹幾個我成功了的體式：

先把繩子勒到胯骨軸子上方，腰下方的骶骨上，小jio沿著墻往上爬，屈膝蹲下（蹲馬桶？？式），繩子卡住大腿外側以后就可以腦袋往下，直到徹底倒立過來。

什麼感覺？腦殼子全是血的感覺，太陽穴撲通撲通的。

老師巡視每一個學員，走到我這里，撇了一眼我像被揪住了🥚的男M般無助的表情管理，嘆了一口氣，說：「請大家放松，不要用五官用力。」

戒色三個月漲紅的李子（我最好在說李子），都沒有我的臉紅。

這個叫超人式，爬到很高的地方，然后把自己頂起來，小飛棍飛喏！

脫離地面的感覺真的很爽，但是背肌必須保持一種極為孔武有力的收縮。好看不？好看就好累。

這種后彎，有一種我自己的鴨脖上面架著鼠頭的迷離感，喉管子都被撐開了。

如果柔韌性夠好的話，這個姿勢腦殼子可以卡到皮燕子下面，就很……BT。

這個動作我沒試，舒筋活血應該也是一把好手。