許多病都是由于生氣,抑郁,不穩定的情緒造成的,生活中最忌諱大悲大喜,情緒波動大,或是暴跳如雷,是致命的習慣!
生氣,是跟自己過不去。
生氣,是在懲罰自己。
寧可讓敵人生氣,自己都不要生氣。
氣壞了身體,敵人最開心。
1
再重要的事,都會過去,但是自己的身體得了病就不會容易好!
身體生病了很難好,你會發現生氣有多不值得。你覺得現在重要的事,過段時間再看毫無意義。
2
通過溝通,打消各種猜疑,不要積壓在心里。
心里不要總是疑神疑鬼,猜忌不斷。除了讓自己心累以外,有什麼用?
可以當面溝通,把事情說清楚,心里也爽快敞亮。
3
眼不見心不煩!
看不見,自然就不會因此心煩。
4
活出自信,瀟灑自由,隨性而活。
自信,能讓自己更勇敢,活出自己,做自己喜歡的事,不需要遷就他人,也不需要委曲求全。
5
不要把愛情,婚姻看成生命的全部。要有自己的空間。
生氣,是因為想要的沒得到,不想要的卻泛濫。當你不把這些看得太過于重要,自然就能減少去計較。
6
找到自己自豪而且滿意的事情。并且每天都為之感恩。
每天生活在幸福里,內心充滿感恩,就能大肚能容了。
因為已經夠幸福了,就不會去計較其他了,知足了!
7
刻意練習不在乎他人,只在乎自己,舒服的生活。
有時候靠順其自然可能還是很難,可以通過強化練習,可以不在乎他人的看法和意見,就能更加沒心沒肺,舒服生活。
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