因為每個人的個性不同、成長背景不同我想有那麼一些人在生活中的某些時刻難免無法自控，會因為各種原因（甚至是沒有原因）而不小心掉進一個很負面的惡性循環這個循環有時候很難自己控制，越控制反而容易陷入越深的泥沼當自己明明看到這樣的情況卻沒有能力真的拉自己一把時，往往是覺得很無力很難過…也會有些罪惡誰會希望自己的負面情緒無限擴大甚至到失控

但我的生長環境中往往會聽到這樣的評論：你已經算不錯了啦，比上不足比下有余，你都不知道那些辛苦的人是怎樣……這類型的話深深影響我的認知，我也會認為「是呀，我已經過的不錯了，憑什麼這麼負面」，然后進到一個罪惡的循環，認為自己負面不對雖然我明知對我說這些話的人只是想讓我振作，他們并不一定有這種意思

對于負面的自己我也很無奈，我看見我的負面，但我卻無法做到真正的包容接受它我想這也是我遇到很無法控制的時候，會想要躲起來的原因，因為我要避免聽到一些「比較的話語」也許確實是我比較玻璃心，我只是不想被比（另一方面，躲起來也是擔心對方被我的情緒刺傷

不過我想這也是我還留在圈中的原因吧，因為很多事情是我自己無法真的說服自己的，我需要一個他人來扯我一把能有這麼一個人，說的不是「你已經過的很好了」而是「心情不好沒關系，只是你不是一個人，我一直都會在」我也能基于對他的信任，相信他所說的話，甚至真的相信自己不差