冬天的時候，天寒地凍的，很多家長會擔心孩子吃冷食對健康不好，于是都想要讓孩子吃點熱食。
比如吃水果的時候，很多家長都會選擇將水果加熱一下再給孩子吃，覺得這樣能夠避免孩子受到冷食的刺激，維護孩子的身體健康。
不過，在吃熱水果這方面，家長們的意見并不統一。
冬天，給孩子吃水果，到底是加熱好，還是常溫好？
家長的看法并不一致
在談到水果到底是熱吃還是常溫吃的時候，很多家長都發表了自己的意見，這些意見大致分為兩派：
▶認為吃常溫水果好
「水果本身主要的營養素就是維生素，加熱之后維生素會受到影響，降低水果的營養價值，所以還是吃常溫的好。 ADVERTISEMENT
▶認為吃加熱水果好
「冬天天冷，吃點熱水果不刺激腸胃，避免孩子拉肚子，并且熱乎乎地吃進去也非常的舒服。并且，對于小孩子來說，熱水果更溫和，更好消化。」
那麼，到底哪些家長說得對呢？
下面我們從幾個常見的水果來分析一下，大家就明白了。
①蘋果：蘋果在充分加熱（比如煮熟）之后，會產生天然的抗氧化物，并且其中的膳食纖維和果膠得以軟化。
從而更易被孩子的身體所利用，減少消化負擔，減少腸胃刺激等作用。
當然，也會有一些影響，比如維生素受損、整體營養價值降低等，但不會對身體造成過多的負面影響。
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